Fernando Scherer tem aproximadamente 541 mil seguidores no Instagram e usa espaço para vários motivos, e um deles é conscientizar sobre temas importantes. O da vez foi a depressão, que foi tratado de uma maneira impactante, que tocou os fãs.
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Fazendo um comparativo com fotos de uma praia colorida e sem cor, o Xuxa chegou à seguinte conclusão: “Na depressão o mundo fica sem cor, o alimento sem gosto e a vida sem graça. Eu sei disso, mas não devemos esquecer que ele é assim [colorido]. Não se esqueça: viver é uma bênção. A vida é sagrada”.
Já na legenda, o nadador entendeu a dificuldade em sair desse problema psicológico e deu uma primeira orientação: “Não é fácil achar forças, eu sei. Muitos vai achar que é frescura, eu sei. Vai ser difícil pedir ajuda, eu sei. Procure ajuda profissional, porque você terá suporte”.
Fernando Scherer estimula o autocuidado
Continuando o texto, Scherer deu dicas a se cumprir no dia a dia: “Procure se alimentar melhor e mesmo não querendo. Saia da casa, do quarta, da cama, do computador, do celular e faça exercício físico, nem que seja caminhar um pouco, uns 15-30min por dia. Porque se movimentar é mto importante”.
“Respire profundamente 3-5x pelo nariz calmamente, inspirando e explorando no dobro do tempo, sem pressa. Coloca no alarme do celular para fazer isso 2 a 3x ao dia”, continuou o famoso, incentivando o foco e a força de vontade.
“‘Ah, vou deixar pra depois’. Não! Coloca o alarme e quando ele tocar, 3, 2,1, vá e faça o que estiver escrito lá…. Comprometa se com você, e de boas risadas… Rir é um ótimo remédio. Desejo amor, paz, saúde e luz para você”, finalizou Fernando.
Internautas se comovem com a mensagem
Uma seguidora compartilhou o próprio caminho para sair dessa onda de tristeza e desânimo: “Eu descobri que no meu caso manter o equilíbrio espiritual foi a melhor forma de sair da depressão e praticar a gratidão me fez olhar pra vida com olhos de amor”.
Outra pessoa se contagiou pelo otimismo: “Dor só dói em quem sente. Desejo a mão de Deus retirando todo cansaço, renovando as esperanças forças e fé”. Uma terceira se mostrou grata a Fernando Scherer: “Suas postagens ajudam muito. Obrigada”.
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