Jornalista da GloboNews improvisa malhação com equipamentos inusitados
Marcelo Cosme, da GloboNews, deu dicas de como fazer exercícios em casa (Imagem: Reprodução / Instagram)
Conhecido por dividir a sua rotina fitness nas redes sociais, o jornalista Marcelo Cosme, da GloboNews, mostrou que não deixa o seu treino de lado nem mesmo neste período de quarentena, devido ao coronavírus, que teve de fechar as academias para evitar a propagação da doença.
Em seu perfil no Instagram, o apresentador compartilhou alguns exercícios que improvisou para deixar a malhação em dia, mesmo em casa.
Em um deles, o âncora do GloboNews Em Pauta, improvisa uma barra com o cabo de uma vassoura e galões d’água para fortalecer os músculos.
Apesar da sugestão, Marcelo Cosme lembrou aos seguidores que não é educador físico, e salientou que se trata apenas de uma dica. “E qualquer dúvida procure um profissional de Educação Física. Eles estão dando várias dicas neste tempo de isolamento” , lembrou ele.
O profissional, conhecido como “repórter gato”, então, começa a demonstrar os exercícios: “A gente está de quarentena, mas não pode ficar parado. Meu amigo me deu uma dica de como malhar: galão de 10 litros [de água] e um cabo de vassoura. Amarra bem. E dá para malhar vários grupos musculares”.
“Dá para deitar e fazer supino. Estes são [galões] de 10 litros, mas tem de três e quatro. O de três dá para malhar o ombro e outros grupos musculares. Não fique parado”, aconselhou.
O apresentador ainda deu uma dica para quem mora em prédio: “Eu, por exemplo, moro no 11º andar. Quando saio de casa, só para trabalhar, volto pelas escadas para evitar contato no elevador e para me exercitar também”.
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