Ex-MasterChef Léo Santos mostra antes e depois e surpreende
Léo Santos perdeu peso de forma natural (Imagem: Reprodução / Band)
O ex-MasterChef Brasil Léo Santos surpreendeu seus seguidores do Instagram ao postar o antes e depois do seu corpo. Comparando um clique antigo com o atual, o cozinheiro revelou que fez tudo de forma natural.
“Olhar pro passado com orgulho, respeitar a própria história e ter disposição pra mudar o futuro se achar necessário“, iniciou Léo, que perdeu cerca de 80 quilos com a mudança de rotina.
“Foram um ano e dois meses de lowcarb intensivo pra perder gordura, e de lá pra cá um ano e seis meses focado em ganho de massa magra, e mesmo durante a quarentena eu faço todo o possível pra manter a rotina de treinos em casa e o controle da ansiedade e consecutivamente a vontade compulsiva de comer por estar em casa ocioso (quem não né?)“, disse.
“Totalmente natural, dieta e muitos exercícios, eu vou falar muito sobre isso, assim como flacidez, porque por menos que exista, existe! [Tem que] ter paciência com o próprio corpo em relação aos resultados. O seu futuro depende das decisões que você toma agora”, completou.
Nos comentários, os seguidores reagiram. “Sempre foi lindo! Agora está um arraso”, disse uma fã. “Meta de vida“, afirmou outra internauta. “Menino, você me inspira demais”, revelou uma terceira.
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