Flávia Monteiro relata crise de ansiedade em meio à pandemia
Flávia Monteiro relata crise de ansiedade em meio à pandemia (Imagem: Reprodução / Instagram)
Flávia Monteiro usou suas redes sociais para fazer um alerta aos seus fãs e seguidores sobre ansiedade. A atriz de 48 anos revelou que se achava “blindada” e que isso jamais aconteceria com ela.
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Pelo Instagram, a eterna Carolina de Chiquititas (1997) contou que adoeceu por causa da ansiedade e explicou a situação.
“Crise de ansiedade: como ela é? Como se manifesta? Como você detecta? O porquê te atinge? E qual é a desse novo e forte ‘bicho-papão’ que assola e assusta muitas pessoas?“, iniciou.
“Nunca pensei que um dia eu pudesse ‘adoecer’. Eu até então nunca tinha me atentado que existia. Achei que a super mulher aqui era blindada e que nada me aconteceria! E não é que fui pega de surpresa?“, escreveu.
Na publicação, feita recentemente, Flávia disse que percebeu a necessidade de cuidados profissionais e buscou ajuda médica há dois anos, quando teve o diagnóstico e recebeu orientação para realizar atividades físicas com regularidade.
“Sou uma das que fui assolada pela crise de ansiedade. No auge da crise, percebi que eu tinha adoecido e que precisava de ajuda. É uma taquicardia, uma falta de ar, suor nas mãos. O sistema dá pane! Pensamentos vem e vão! Você fica meio bipolar. De choro compulsivo a uma ira jamais vista“, disse.
“É um descompasso interno necessitando de reparos e cuidados. Somos frágeis fortalezas precisando de manutenção. Não posso deixar acionar o gatilho, senão a pane se instala novamente, menos danosa digamos, mas precisará de reparo novamente. Onde aciona? É o medo inconsciente, acho. É a incerteza… A falta de controle, talvez. Foi uma junção de fatores que desencadeou a crise“, contou.
A atriz é mãe de Sophia, de 5 anos, com o empresário Avner Saragossy. O marido de Flávia foi diagnosticado com a Covid-19 em 2020; ela disse ter sentido a necessidade de fortalecer sua saúde mental.
“Muitas coisas eu reaprendi. Que pedir ajuda é importante, que se perceber é fundamental. Que é necessário respirar, se conectar, se olhar, se observar, se respeitar, ser o colo, mas também ser a varinha que cutuca e a corda que te puxa. O que pensamos e sentimos é o que geramos interna e externamente“, prosseguiu.
“O mundo vai te intoxicando aos poucos, e sem que você perceba. Você vai se intoxicando. Temos que fazer o nosso detox diário. Praticar a saúde mental e física. Ter a mente alinhada ao coração. Afinal, mente sã, corpo são! Acho que foi isso que me faltou e a pane se instalou“, concluiu Flávia.
Confira:
Flávia Monteiro relata crise de ansiedade em meio à pandemia (Imagem: Reprodução / Instagram)
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