Scheila Carvalho abre o jogo e revela alimentação restrita
Scheila Carvalho tem uma rotina muito saudável (Imagem: Reprodução / Instagram)
Dona de um corpão sarado, Scheila Carvalho mantem uma rotina de treinos intensa. No entanto, a malhação não é o único “segredo” da famosa. Em conversa com a Quem, a dançarina contou como cuida da alimentação para manter a boa forma.
“Me perguntam muito sobre a barriga. Querem saber o segredo da barriga sequinha”, contou a artista, que revelou que não consome sal, nem açúcar e nem fritura.
“Se eu comer fritura e gordura, sinto meu corpo reclamar. A perna fica mais inchada, o organismo não funciona direito… Em casa, minha alimentação não tem sal, não tem açúcar. Excluí totalmente o açúcar da minha vida”, disse a antiga morena do É o Tchan.
Além da alimentação, Scheila Carvalho explicou o que também faz para manter a saúde sempre bem: “Para nós, mulheres, a questão da reposição hormonal é muito importante”.
“De seis em seis meses, faço minha avaliação com acompanhamento médico. A saúde é o nosso bem maior. Para viver bem, a gente tem que prezar pela saúde. Não apenas a física, como a mental”, completou.
Para concluir as dicas do corpinho sarado, a famosa não deixou de falar sobre seus exercícios. “São treinos de 40 minutos. Divido meus treinos em membros superiores, inferiores e metabólicos“, pontuou a morena, que malha 4 ou 5 dias por semana.
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