Em clima de reflexões de fim de ano, Thais Fersoza abriu o coração em uma postagem no Instagram e falou sobre como ficou sua saúde mental durante esse período difícil que é a pandemia do coronavírus. Em um texto postado na rede social, a atriz contou como aprendeu a lidar com a ansiedade.
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“Sou daquelas pessoas intensas sabe? Que gosta de viver os sentimentos. De sofrer até esgotar. De falar até cansar. De rir até doer a barriga e o maxilar. Uma certa intensidade que não é muito boa.. mas que é como eu sou. Eu sou dessas que mergulha mesmo! Que vive 100% os sentimentos e momentos“, iniciou a artista.
“E esse ano, descobri um lado meu que não curti muito.. Me preocupou mas com muita paciência, oração, conversas venho conseguindo melhorar.. a tal da ansiedade é um negocinho chato viu.. Por isso eu digo, se observem. Cuidem de vocês. Se permitam respirar, relaxar, curtir.. trazer leveza pra vida“, aconselhou a youtuber.
Mostrando como tem se conhecido, Fersoza ainda completou: “Venho aprendendo que não devo mascarar sentimentos mas que também não tenho que ser taaaaaaaao intensa… CALMA… paciência com a gente.. e respirar… rezar.. meditar.. acalmar o coração e as vezes calar.. pra se ouvir! Entende? É isso..”.
“Aquele momento que você se pega pensando.. que a mente vai e você nem sente. Eu amo viver esses momentos“, contou.
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