Fabio Assunção revela grande perda de peso e surpreende com mudança
Fabio Assunção está fazendo uma nova dieta (Imagem: Reprodução / Instagram)
Entre 2019 e 2020, Fabio Assunção perdeu 30 kg e definiu o corpo. Em entrevista à revista GQ Brasil, o ator explicou a mudança.
“É algo natural na vida de um ator que quer imprimir algo aos seus personagens”, disse o famoso, que resolveu emagrecer quando foi chamado para a série Fim do Globoplay.
Acompanhado de nutricionista e de personal trainer, o global focou nos exercícios e em uma alimentação saudável.
“Se a gente entrava em dieta low carb, aí o Chico (personal) diminuía um pouco a carga no treino e espaçava os estímulos para fazer a sustentação da massa muscular”, detalhou.
O galã iniciou fazendo musculação e depois passou a passou a ter treinos funcionais, hiits de tiro mais curto e ainda jiu-jitsu.
Fábio ainda tentou boxe, mas não continuou. “Cara, eu fiz umas três ou quatro aulas, mas é preciso muita força. Joga para um lado, para outro… Não deu não”, admitiu.
De acordo com Adriana Tannure, nutricionista do ator, ele come de tudo e não reclama. “Uma pessoa muito tranquila“, garantiu.
Chico Salgado, professor de Educação Física, explicou que atualmente já não acompanha Assunção. No entanto, salientou que a “semente” foi plantada e o que o famoso está “regando”.
Fabio Assunção mudou o shape outra vez
Intérprete de um ex-policial militar dono de um motel no Ceará, o global resolveu ficar com pouca massa muscular para viver o papel do filme.
De acordo com o artista, ele quis ficar “seco” para mostrar a ideia de confinamento que se passa com o personagem.
Para a nova transformação, Fabio iniciou uma dieta cetogênica, que inclui longos intervalos sem alimentação.
Cabe lembrar que toda mudança alimentar deve ser orientada por um profissional especializado.
Caroline Bittencourt é jornalista, pós-graduada em Comunicação e Design Digital. Atua como redatora e produtora de conteúdo para as redes sociais. Colabora com o RD1 desde 2018. É especialista das editorias de Famosos, Moda e Televisão. Ama viajar, seja chegando em um novo destino ou em frente à TV assistindo uma boa série.
