Gracyanne Barbosa erra em forma de treinar e adquire dor na coluna
Gracyanne Barbosa está com dor na coluna por falta de fortalecimento na região (Imagem: Reprodução / Instagram)
Adepta dos treinos pesados, Gracyanne Barbosa revelou que está com um problema na coluna pela forma que estava malhando. Nos Stories do Instagram, a musa fitness explicou o que aconteceu.
Dirigindo até um local para tratar a lesão, a influencer, que estava usado uma almofada no pescoço, contou: “Os dois indo para a casa da coluna. A pessoa treina perna para caramba, abdômen para caramba, e está com a coluna fraca”.
“Eu não treinava tronco, não fortalecia direito. Por isso, gente, treinem o corpo como um todo, não fiquem iguais a mim“, alertou a sarada
Com dor na coluna, a empresário entendeu que precisa treinar o corpo todo: “Agora tenho que treinar tudo, fortalecer tudo, porque o meu abdômen e a minha perna estão muito mais fortes que o tronco, e isso está desestabilizando o meu corpo todo, e estou com dor”.
Recentemente Gracyanne Barbosa também falou sobre seu corpo no Instagram. No entanto, na ocasião, a influenciadora digital abriu o coração sobre as críticas que recebe pelo seu shape bem musculoso.
“‘Cruzes, parece um homem’. Esta frase me serviu como combustível para buscar, com ainda mais forças, o caminho que eu queria. Ainda vivemos em uma sociedade que julga as diferenças das pessoas. E são essas diferenças que nos tornam únicos e especiais. Alguns reproduzem esta frase pensando que isto me ofende e me coloca para baixo“, começou a famosa.
“Foi, e ainda é, inadmissível para muitos aceitar, que uma mulher pode ser forte. Ser mulher nunca foi fácil. Ser mulher alvo de machismo reproduzido por diversas mulheres, me tornou exatamente o que sou. Nunca foi fácil e eu nunca esperei que fosse. Jamais desistirei de chegar aos meus objetivos, estou só no começo do caminho“, completou.
“Mas, desta vez não estou sozinha, ao meu lado um time de mulheres, que assim como eu, são determinadas a cumprir seus objetivos. Pra todas nós, parabéns por sermos mulheres fortes e guerreiras. Eu tenho orgulho de ser mulher, e vocês?“, concluiu.
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