Em meio a este período de quarentena muitas pessoas têm se dedicado a alguma atividade para manter a mente sã. Isis Valverde, por exemplo, escolheu a ioga para relaxar durante o isolamento social, que é uma medida de prevenção para a pandemia do novo coronavírus.
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Em entrevista à coluna de Patrícia Kogut, do jornal O Globo, a atriz comentou como a modalidade se virou rotina na sua vida. “Treino todos os dias. Estar em movimento me acalma e me equilibra. Preciso me movimentar para sentir bem mentalmente. Quando fico sem praticar, me sinto ansiosa, impaciente”, afirmou ela.
A famosa explicou como a prática traz benefícios para o seu próprio bem-estar. “É como se a relação entre o corpo e a mente não ficasse balanceada. A ioga me ajuda a ter esse equilíbrio. É um exercício para o corpo como um todo”, disse.
Os hábitos saudáveis da morena também passam por sua alimentação. Apesar de garantir seguir uma dieta balanceada, ela não se priva de experimentar algumas guloseimas em alguns momentos. “Sempre fui muito tranquila. Não sou de fritura e doces, como quando dá vontade”, revelou.
Isis Valverde ainda contou que divide as responsabilidades de cuidados do filho, Rael, de apenas um ano, com o marido, André Resende. “Estamos revezando em casa com Rael e ele está cada vez mais maduro. Dorme a noite toda, graças a Deus. E já está falando as coisinhas que deseja. Muito fofo”, contou.
