Kelly Key recorda o que já fez para emagrecer e revela aprendizado
Kelly Key contou que já fez dietas restritivas (Imagem: Reprodução / Instagram)
Com um estilo de vida saudável, Kelly Key é adepta dos exercícios físicos e de uma alimentação equilibrada. Inclusive, na hora de montar suas refeições, a famosa passa longe das dietas restritivas.
VEJA ESSA
Em conversa com as seguidoras do Instagram, a influenciadora digital contou que recebe mensagens de fãs perguntando sobre regimes “milagrosos”, que prometem um emagrecimento rápido e eficaz.
“No passado, já fiz dietas ‘milagrosas’ e restritivas, mas aprendi que essas abordagens extremas não são saudáveis nem sustentáveis a longo prazo“, disse a cantora.
Na sequência, a instagramer explicou que embora essas dietas possam trazer resultados rápidos, muitas vezes elas levam a uma relação negativa com a comida.
“Podem causar danos à saúde. Hoje em dia, entendo que o equilíbrio é fundamental quando se trata de alimentação”, destacou.
“Procuro adotar uma abordagem mais saudável, onde priorizo uma alimentação balanceada e variada, com espaço para desfrutar dos alimentos que amo“, concluiu.
Kelly Key faz reflexão importante
A cantora, que atualmente está morando em Angola, pontuou que acredita que o autocuidado envolve nutrir o corpo de forma adequada.
A artista ressaltou que isso engloba ter flexibilidade e prazer na relação com a comida.
Kelly Key mostra sua rotina fitness no Instagram (Imagem: Reprodução / Instagram)
Caroline Bittencourt é jornalista, pós-graduada em Comunicação e Design Digital. Atua como redatora e produtora de conteúdo para as redes sociais. Colabora com o RD1 desde 2018. É especialista das editorias de Famosos, Moda e Televisão. Ama viajar, seja chegando em um novo destino ou em frente à TV assistindo uma boa série.
