Destaque como a vilã Vanessa em Todas as Flores, Letícia Colin usou as redes sociais neste fim de semana para desabafar e dividir uma dica com as seguidoras.
VEJA ESSA
Focada nas mães que a seguem, a artista explicou que está estudando mindfulness (atenção plena), que nada mais é do que uma prática de se concentrar completamente no presente.
Na ação, a pessoa deixa as preocupações do passado e do futuro de lado e dão lugar apenas à consciência avançada do “agora”, trazendo uma melhor percepção sobre sentimentos, ambiente e sensações.
“Estamos sempre muito ocupadas mentalmente, com nosso espaço mental cheio. Nos preocupamos, nos cobramos. O mindfulness nos dá ferramentas para lidar com isso de um jeito saudável”, reforçou.
Letícia Colin fala sobre fase delicada
Mãe de Uri, de 3 anos, fruto da sua relação com Michel Melamed, a artista surpreendeu recentemente ao entrar que sofreu uma fase delicada, quando passou pela depressão pós-parto.
Colin disse que entende, atualmente, que seu primeiro ano de maternidade foi só de depressão, mas que está em um melhor momento, controlada, e que se sente bem em algumas ocasiões, mas esquece de cuidar e ela volta, sofrendo crises de melancolia e tristeza.
