Ex-participante do “MasterChef” posta antes e depois e choca a web
Léo Santos passou por grande mudança (Imagem: Divulgação / Band)
O ex-MasterChef Léo Santos surpreendeu os internautas ao postar uma foto do seu antes e depois. O cozinheiro que pesava, 174 kg, passou por uma transformação enorme.
“Eu dei início numa mudança que era pra ser pequena e foi dando certo, não posso reclamar das mudanças que a exclusão dos carboidratos fizeram ao meu corpo de forma nenhuma, muito pelo contrário, só tenho a agradecer, não só física mas também mental, que me impulsionou a tomar outras medidas pra ajustar algumas coisas que ainda me incomodavam. E então a 4 ou 5 meses não me lembro ao certo meu peso estabilizou, não caia mais de jeito nenhum, aí resolvi procurar uma academia, pra dar continuidade no que já havia começado”, escreveu na legenda.
“E é pra isso que eu tô aqui agora, pra falar pra vocês sobre a diferença entre só fazer dieta e fazer uma dieta e complementar com exercícios físicos. Hoje eu treino 6 dias por semana com o @marceloescolano (Vocês já tão cansados de ver nos Stories, né), e faço uma dieta mais adequada ao meu treino e acompanhamento nutricional com o @nutricionistarenato, além dos treinos de caratê 4 vezes por semana, e posso afirmar com certeza absoluta que os resultados são muito maiores e evidentes, não só esteticamente mas em relação à disposição tanto pros exercícios mas pra rotina pesada de cozinha“, explicou.
“Da direita pra esquerda, eu com 174 kg (antes de começar a dieta), ao centro já com 4 ou 5 meses de low carb, e agora com acompanhamento específico. Então é isso galera, passando só pra atualizar vocês mesmo e pra falar que dá sim pra fazer dieta por conta, mas que com os profissionais certos do seu lado os resultados são muito melhores. Como diria Dilma: não tem meta, quando atingir a meta, a gente dobra a meta kkkkk“, concluiu.
Nos comentários, os fãs elogiaram a força de Léo. “Parabéns por sua iniciativa e força de vontade”, parabenizou uma seguidora. “Parabéns pela sua força, continue“, incentivou outra. “Superação. Exemplo pra se inspirar“, disse mais uma.
Confira:
https://www.instagram.com/p/BqNtIsBBlF4
Caroline Bittencourt é jornalista, pós-graduada em Comunicação e Design Digital. Atua como redatora e produtora de conteúdo para as redes sociais. Colabora com o RD1 desde 2018. É especialista das editorias de Famosos, Moda e Televisão. Ama viajar, seja chegando em um novo destino ou em frente à TV assistindo uma boa série.
